Ma pratique
Je vous accompagne avec une approche globale, centrée sur tous les aspects qui font que vous êtes vous : émotionnelle, mentale, corporelle et inconsciente.
L’hypnose ericksonienne est au cœur de ma pratique, mais je m’appuie aussi sur d’autres outils complémentaires pour m’adapter à chacun, en douceur, au rythme qui est juste pour vous.
Grâce à ma formation j'accompagne aussi bien les enfants que les adultes.
Voici quelques situations que je rencontre souvent en cabinet. Chaque histoire est unique, mais peut-être vous reconnaîtrez-vous dans l’une d’elles :
Troubles alimentaires
Grignotages incontrôlés, fringales émotionnelles, alternance entre restrictions et compulsions… L’alimentation devient parfois un terrain de lutte intérieure.
Stress, anxiété, burn out, états dépressifs
Troubles du sommeil
Difficultés à s’endormir, nuits agitées, réveils trop précoces… . On travaille alors à réapprendre au corps et à l’esprit à se poser, à lâcher prise, à retrouver un rythme plus naturel.
Deuils, ruptures, accidents de vie
Certaines épreuves marquent un avant et un après. Je vous accompagne pour traverser ces moments, retrouver une forme de sens et d'acceptation.
Maladie ou accompagnement d’un proche malade
Faire face à la maladie, ou accompagner quelqu’un qu’on aime, bouleverse tout : le quotidien, les priorités, l’énergie, les repères. Dans ces périodes, avoir un espace pour soi, pour poser ce qui est là, peut faire une vraie différence.
Peurs, angoisses, phobies
Gestion des émotions
Colère qui déborde, tristesse qu’on ne comprend pas, hypersensibilité ou au contraire impression de ne plus rien ressentir… Ensemble, on apprend à accepter ce langage émotionnel pour mieux vivre avec soi et avec les autres.
Estime de soi et confiance en soi
"Je suis nul", "Je ne peux pas le faire", "Je ne vais pas y arriver", "Qu'est-ce que les gens vont penser ?", "Je ne sais pas dire non"... ça vous parle ?
Notre vision de nous est souvent fausse... L'estime, la confiance, ça s'apprend, se réapprend et c'est libérateur !
Pas de recette magique : juste un espace pour vous écouter autrement, retrouver du sens et laisser émerger ce qui a besoin d’évoluer.
Enfin, il me semble important de préciser que l'hypnose est une technique complémentaire à la médecine traditionnelle. Souvent, un bon accompagnement consiste en un suivi médical associé à un accompagnement par votre hypnothérapeute